Oli  Q i Gong e Tao. Nel cuore del Tao dimora la consapevolezza che la vita non è mai fissata in un solo gesto, ma è un continuo fluire tra opposti che non si escludono, bensì si completano. Un'insegnamento del Dao Yin Fa del Maestro Georges Charles è: "Solo la persona realizzata sa avanzare e indietreggiare, ricevere e donare, conservare e lasciar andare senza mai perdere la propria rettitudine" L’uomo saggio non si irrigidisce in un solo movimento, non si ostina sempre ad avanzare né si rifugia solo nel retrocedere. Sa che il passo in avanti è necessario quando la vita lo chiama ad affermarsi, così come il passo indietro diventa arte quando serve a preservare l’armonia o a lasciare spazio all’altro. Entrambi i movimenti appartengono al cammino: il coraggio non sta nel non arretrare mai, ma nel saper scegliere quando spingersi e quando ritirarsi. Allo stesso modo, prendere e donare non sono opposti che si annullano, ma due respiri dello stesso polmone. Prendere sen...

  Quante volte ci sentiamo gonfie, appesantite, bloccate nei pensieri e nel corpo? La ritenzione idrica e la cellulite sono spesso considerate un problema estetico, ma in realtà sono il segnale di qualcosa di più profondo: il bisogno del nostro corpo ed energia di tornare a fluire. Si tratta di prendersi cura dell'equilibrio corpo e mente. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, tutto ciò che tratteniamo – emozioni, stanchezza, stress – lascia tracce visibili e invisibili. Il Fegato, organo legato al movimento del Qi, soffre quando la rabbia resta chiusa dentro. La Milza, custode della trasformazione dei liquidi, si affatica quando l’alimentazione è irregolare o la mente rimugina troppo. Così, ciò che non scorre diventa ristagno: gonfiore, pesantezza, cellulite. Non solo corpo: anche le emozioni trattengono La via della leggerezza non riguarda solo il corpo, ma anche il cuore e lo sguardo sulla vita. Ogni volta che tratteniamo emozioni, sogni, desideri inespressi, il corpo c...