Muoversi è una delle cose più potenti che puoi fare nel Parkinson. Non perché “cancella” la malattia, ma perché cambia la traiettoria della giornata: mantiene allenati i circuiti del movimento, riduce la rigidità, sostiene l’umore, migliora la sicurezza. E soprattutto ti restituisce una sensazione chiave: “posso ancora agire sul mio corpo”. Negli ultimi anni le neuroscienze hanno chiarito sempre meglio una cosa: l’esercizio non lavora solo sui muscoli. Lavora sul cervello. E nel Parkinson questo vale doppio: il movimento è un modo concreto per “nutrire” i circuiti che ti servono per camminare, girarti, alzarti, iniziare un gesto, mantenere il ritmo. Per questo si parla sempre più di esercizio come “pilastro” della riabilitazione. In questo articolo ti spiego perché il movimento aiuta (anche quando i sintomi non sembrano “collaborare”), come usarlo in modo motivante e sicuro, e come un caregiver può fare la differenza senza trasformarsi in un “controllore”. Il cervello del...

  1. Introduzione Il morbo di Parkinson è una malattia neurodegenerativa complessa che, oltre ai sintomi motori come rigidità, tremore e difficoltà di equilibrio, coinvolge anche aspetti cognitivi, emotivi e relazionali. Proprio per questa natura multidimensionale, la riabilitazione non può limitarsi al solo recupero funzionale del movimento: è necessario un approccio integrato, che tenga conto della globalità della persona. Negli ultimi anni, la letteratura scientifica ha sottolineato l’importanza di percorsi riabilitativi che combinino esercizi motori, stimolazione cognitiva, sostegno psicologico e pratiche che favoriscano il benessere globale. In questa prospettiva, la riabilitazione diventa non solo un mezzo per contrastare la progressione dei sintomi, ma anche uno strumento per mantenere autonomia, qualità della vita e senso di identità. Presentazione della mia prospettiva Nella mia esperienza clinica, maturata negli ultimi dieci anni accanto a persone con Parkinson e parkins...

Come leggere il corpo per valutare salute, equilibrio e vitalità nel tempo Introduzione Il corpo racconta la nostra storia. Ogni gesto, ogni posizione, ogni micro-adattamento posturale è una risposta continua alle forze che ci attraversano — la gravità, le emozioni, le abitudini, il modo in cui respiriamo e ci muoviamo. La postura, dunque, non è una fotografia statica ma un linguaggio dinamico: è l’espressione dell’equilibrio tra struttura, funzione e percezione. Comprendere e valutare gli indicatori posturali significa riconoscere i segni di una vita che scorre in armonia o, al contrario, di un sistema in difficoltà. Negli ultimi anni la ricerca ha confermato ciò che molti approcci corporei intuitivamente sapevano: la qualità posturale è uno dei predittori più sensibili di salute e longevità. 1. L’equilibrio come termometro della vitalità Uno dei più importanti indicatori posturali è la capacità di mantenere l’equilibrio. Un recente studio condotto su oltre 1700 adul...