Scopri i tuoi Sentieri

🌿 Mini mappa dei 5 sentieri

Assegna un punteggio da 0 a 3 a ciascuna affermazione.

0 = per niente   1 = poco   2 = abbastanza   3 = molto


1. Mi sento stabile nel mio corpo. (Radici)

2. Sento bene l’appoggio a terra. (Radici)

3. In questo periodo ho bisogno di ritrovare sicurezza. (Radici)

4. Riesco ad ascoltare i segnali del mio corpo. (Ascolto)

5. Mi accorgo quando sto forzando troppo. (Ascolto)

6. In questo momento ho bisogno di fermarmi e sentirmi. (Ascolto)

7. Respiro con ampiezza e libertà. (Apertura)

8. Mi sento aperta verso gli altri e verso la vita. (Apertura)

9. In questo periodo ho bisogno di spazio e respiro. (Apertura)

10. Mi sento rigida nei movimenti o nelle emozioni. (Fluidità)

11. Riesco ad adattarmi ai cambiamenti con facilità. (Fluidità)

12. In questo momento ho bisogno di ritrovare scorrevolezza. (Fluidità)

13. Sento che il mio corpo mi chiede un ritmo più giusto. (Tempo nel corpo)

14. Riesco a rispettare i miei tempi. (Tempo nel corpo)

15. In questo periodo ho bisogno di rallentare e accompagnare ciò che cambia. (Tempo nel corpo)

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