Tao Yin Qi Gong

 



Tao Yin Qi Gong secondo il Maestro Georges Charles

Il Tao Yin Qi Gong affonda le sue radici nelle antiche pratiche taoiste di cura del corpo e dello spirito (Dao Yin), tramandate da secoli come arti di lunga vita. Il Maestro Georges Charles, depositario della scuola taoista San Yiquan, ha raccolto e reso accessibili queste pratiche, mantenendone il carattere tradizionale e adattandole alla sensibilità contemporanea.

Il Tao Yin Qi Gong è un insieme di esercizi dolci e profondi che combinano movimento, respiro e intenzione. Le sequenze si eseguono in piedi, seduti o distesi, alternando posture, allungamenti e rilassamenti che favoriscono la libera circolazione del Qi, l’energia vitale. Non si tratta di sport né di performance: ogni gesto è guidato dall’ascolto del corpo e dal principio taoista del “non-forzare”.



Obiettivi e benefici

  • sciogliere tensioni e rigidità, restituendo fluidità al corpo;

  • favorire il riequilibrio energetico e psico-fisico;

  • armonizzarsi con i cicli della natura e le stagioni;

  • coltivare calma interiore, vitalità e lucidità mentale.

Un aspetto centrale è il lavoro delle “Dodici porte”, che apre progressivamente i passaggi energetici nei tre centri vitali (inferiore, mediano e superiore), accompagnando il praticante verso un’integrazione più completa di corpo, respiro e spirito.

Il Tao Yin Qi Gong, come insegnato dal Maestro Georges Charles, include anche pratiche legate ai Cinque Elementi (Wu Xing) – legno, fuoco, terra, metallo, acqua – che rappresentano i cicli della natura e i movimenti fondamentali dell’energia. Questo approccio rende la pratica dinamica, profondamente radicata nella tradizione ma sorprendentemente attuale, perché insegna ad adattarsi, trasformarsi e vivere in armonia.

Più che una tecnica, il Tao Yin Qi Gong è un’arte del vivere: un cammino di cura di sé, di risveglio interiore e di connessione con il Tao.




Qi Gong per la Donna Qi Gong per il Parkinson La Danza del Tao e lo Shi Ba Shi

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Mal di testa muscolotensivo: cosa fare?

Immagine
Soffri di mal di testa tensivo? (1) Se hai i seguenti sintomi con ogni probabilità rientri tra il 90% dei casi di mal di testa rilevati in Italia: Dolore sordo, come se ci fosse una cinghia stretta intorno alla testa   Forte pressione e sensazione di stretta sulla fronte   Dolori muscolari ai lati e posteriormente alla testa, dolore al collo   Ipersensibilità ai rumori Dolenzìa q uando tocchi la linea dei capelli, il cuoio capelluto, il collo e le spalle   Cosa causa la cefalea tensiva? Le persone maggiormente a  rischio di mal di testa muscolotensivo sono: quelle che soffrono di stress cronico (lavoro ad elevata pressione psicofisica, problemi finanziari, traumi emotivi) persone che mangiano prodotti che causano infiammazione, tra cui cibi confezionati ricchi di sale, zucchero, sostanze chimiche e conservanti le donne (alcuni studi dicono che più donne che uomini sperimentano mal di testa)   le persone  di mezza età (ment...
Continua a leggere

Cos'è quella sabbia che senti quando muovi il collo?

Immagine
La maggior parte delle persone prima o poi percepisce una sabbiolina o degli scrosci nel collo durante il movimento. Questi suoni, chiamati anche crepiti, sono solitamente indolori e in genere non rappresentano nulla di grave. Tuttavia, se lo scroscio o la sensazione di sabbia nel collo è accompagnato da dolore, gonfiore o altri sintomi, può rappresentare un problema che deve essere controllato da un professionista sanitario qualificato. Possibili cause La sabbia nel collo è la classica sensazione che si sperimenta durante le rotazioni del collo in presenza di artrosi cervicale. L’artrosi è un processo degenerativo, cronico e progressivo che interessa le cartilagini articolari. Accade che la cartilagine si assottigli e si formino delle piccole “escrescenze” ossee dette osteofiti. Il crepito, a volte chiamato crepitazione o cavitazione, si riferisce a qualsiasi tipo di rumore o sensazione, come un suono di schiocco o uno sfregamento che si sente durante il movimento del co...
Continua a leggere

Perché gli occhiali ti stanno causando dolore cervicale?

Immagine
Negli ultimi anni si osserva un aumento del numero di persone che soffre di cervicalgia. In alcuni casi il dolore ha una causa nota e specifica come incidenti o operazioni chirurgiche. In altri casi, tuttavia, il dolore alla cervicale sembra non avere una causa ben definita, sebbene sembri aumentare in particolare con l'uso del computer. Per proteggere il nostro corpo e mantenere una postura in generale corretta, è importante curare la configurazione dell'intera stazione di lavoro, tuttavia quando una persona lamenta dolore al collo, un'attenzione particolare merita la posizione del monitor (o dei monitor). In generale, la maggior parte degli utenti di computer colloca il monitor nella posizione sbagliata. L’errore consiste di solito in un’errata combinazione di altezza, distanza e allineamento. Nella maggior parte dei casi, una volta regolato il monitor nella posizione corretta per l'utente, questi di solito riferisce una sensazione di maggiore confort ...
Continua a leggere