La Danza del Tao e lo Shi Ba Shi


 

Il libro La Danza del Tao nasce come un invito a entrare nel ritmo sottile che unisce corpo, respiro ed energia, attraverso la pratica dello Shi Ba Shi, una delle forme di Qi Gong più diffuse e amate. Lo Shi Ba Shi significa letteralmente “Diciotto movimenti”: una sequenza armoniosa di gesti fluidi, morbidi e meditativi, che favoriscono il radicamento, l’apertura e la connessione con il flusso della vita.

Ne La Danza del Tao, ogni movimento non è soltanto un esercizio fisico, ma diventa una porta simbolica: una via per ascoltare il proprio corpo, riconoscere le emozioni, calmare la mente e ritrovare equilibrio interiore. Il libro accompagna passo dopo passo nella comprensione e nella pratica di ciascun gesto, intrecciando spiegazioni tecniche con riflessioni poetiche, immagini e significati più profondi.

La “danza del Tao” è il filo conduttore: un invito a lasciarsi guidare dal principio taoista del wu wei – il “non-forzare” – che insegna a muoversi nella vita con naturalezza, grazia e autenticità. Così la sequenza dei diciotto movimenti diventa un vero percorso di trasformazione, un allenamento non solo del corpo, ma anche della consapevolezza.

Il libro è pensato per chi desidera avvicinarsi al Qi Gong con uno strumento chiaro e accessibile, ma anche per chi già pratica e vuole approfondire la dimensione simbolica e meditativa dello Shi Ba Shi. È un testo che unisce tradizione e esperienza personale, offrendo un cammino che va oltre l’esercizio fisico per diventare un viaggio di cura, presenza e libertà.


Tao Yin Qi Gong Qi Gong per la Donna Qi Gong per il Parkinson 

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