Negli ultimi mesi le cronache hanno riportato diversi episodi di escursionisti, subacquei e navigatori che si sono trovati in gravi difficoltà dopo aver perso l’orientamento. A prima vista potrebbe sembrare un problema limitato a chi esplora ambienti estremi. In realtà l’orientamento è una funzione fondamentale per ogni essere umano. Il nostro cervello è costantemente impegnato a rispondere a una domanda molto semplice: Dove mi trovo? Da questa risposta dipendono la sicurezza, il movimento, l’equilibrio, l’attenzione e persino il benessere emotivo. L’orientamento nasce prima della nascita Molto prima di imparare a camminare, il sistema nervoso del feto utilizza informazioni spaziali per organizzare lo sviluppo del corpo. Durante la crescita embrionale ogni cellula deve sapere dove si trova e in quale direzione svilupparsi. Destra e sinistra, alto e basso, davanti e dietro non sono concetti che apprendiamo dopo la nascita: sono coordinate biologiche che guidano la formazione de...

Quando il bosco diventa una medicina per il corpo, il cervello e l’anima C’è qualcosa che molti di noi hanno sperimentato almeno una volta nella vita. Usciamo da casa stanchi, agitati o preoccupati. Camminiamo per un’ora in un bosco, lungo un sentiero di campagna o sulla riva del mare. Non succede nulla di straordinario. Non risolviamo i nostri problemi. Non riceviamo notizie importanti. Eppure, quando torniamo, ci sentiamo diversi. La mente è più quieta. Il respiro più ampio. Le spalle meno contratte. I pensieri meno ingombranti. Perché accade? È solo una sensazione soggettiva oppure esiste una spiegazione scientifica? Negli ultimi decenni numerose ricerche hanno iniziato a confermare ciò che molte tradizioni antiche avevano intuito da tempo: il contatto con la natura non è un semplice passatempo, ma una necessità biologica profondamente radicata nella nostra storia evolutiva. Un cervello nato all’aperto Per quasi tutta la sua esistenza, l’essere umano ha vissuto immerso ...